空中单杠

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【项目介绍】

空中单杠又称高空抓杠，这是一个个人心理挑战项目，每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去抓正前方的单杠（或击球）。

【项目规则】

1、队员准备：不适合高空的疾病及时说明（习惯性脱臼、心脏病、近期手术等）指甲较长的剪掉；身上的硬物取出，尤其是手表和手镯等；

2、攀爬队员不允许抓保护绳；若抓住单杠不允许在上面做动作，如引体向上、空翻等；

3、所能利用的工具就是一捆登山绳、周边的自然环境及你们的聪明才智；

4、违反上述规则的任何一项则项目重新开始；

5、每个人在做以前喊队员名字及对训。

【项目意义】

1、每个人的潜能可以用冰山理论来解释，包括可激发出的显性潜能和隐性潜能。

2、在生活中，我们都应保持积极争取向上的心态，当有机会出现时，应尽力去争取，只要努力过，无论是否争取到自己想要的结果，那也至少是无怨无悔。